Похудение и округлость!

Делюсь с Вами собственным опытом! Скажу Вам одно похудеть - легко, а придать округлость формам -надо постараться! Но всё возможно , было бы желание , а от желания и результата появляется интерес.

Советы по похудению:

1.Не надо садиться на жёсткие диеты!

2.Не надо голодать.

3. Не насилуем себя физическими нагрузками в первые дни!

4. Не начинаем усердно качать пресс -от этого жир не горит!

5.Не пьём никаких таблеток!

6. Не вызываем рвоту-это будущая анорексия

7.Начинаем правильно питаться!

8.Приучаем себя к физическим нагрузкам.

9.Спим 8-9 ч в день.

10.Пьём достаточное количество воды!

11.ПОКУПАЕМ СЕБЕ ЛЮБИМУЮ ВЕЩЬ НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ!

Тем самым начинаем добиваться желаемого результата и переходить к ЛЕПКЕ своего тела!

#text